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책읽는 시간65

줄리아 라베이, 미루는 습관을 이기는 힘. 책리뷰 미루는 습관을 이기는 힘★ 뇌과학자 이진형(스탠퍼드대 종신 교수) 추천 도서 ★ 최신 뇌과학 및 심리학 연구자료 100여 편 집대성 ★ 자기 점검을 위한 체크리스트 수록 ★ 실전에 바로 적용할 수 있는 실행 팁 수록 “이 책을 통해 습관에 지배당하는 사람이 아닌, 습관을 지배하는 사람이 되는 방법을 배울 수 있기를 바란다.” - 이진형(뇌과학자, 스탠퍼드대 종신 교수) 《미루는 습관을 이기는 힘》은 습관을 형성하는 뇌의 메커니즘과 이를 활용한 목표 달성법을 다룬 책이다. 목표 달성과 습관 형성의 핵심은 우리가 뇌를 얼마나 잘 활용하느냐에 달려있다. 신경과학박사인 저자는 100여 편에 이르는 뇌과학 및 심리학 연구자료를 바탕으로, 직접 실천하고 실험한 효과적인 방법을 선별하여 이 책에 담았다. 여기에 커뮤.. 2024. 5. 29.
<2024 상반기 도서결산>자기계발도서 추천 상반기에는, 특히 4월에는 도서가 미흡한 부분이 있었습니다.아직 6월이 오진 않았지만, 상반기에 읽은 책들을 바탕으로 자기 계발도서 카테고리에서 점검 차 하나의 글을 남겨보려고 합니다. 자기 계발도서 위주의 책 목록에서 인상 깊었던 3권의 책을 뽑아 되새김질하는 시간을 가져보려고 합니다.     벤저민 하디 - 퓨처셀프 이 책의 핵심 포인트는 한가지입니다."미래의 나와 지금의 나를 연결시켜라"라는 간단한 메시지를 '왜' 해야 하는지 알려줍니다. 책이 전하고자 하는 메시지는 생각보다 단순하지만, 책을 읽은 것과 읽지 않은 것의 차이는 생각보다 컸습니다.단순히 메시지만 보고 그 책의 가치를 판단하는 것은 저자에 대한 예의가 아니라고 생각합니다. 제가 그랬네요. 미래의 나와 지금의 나를 연결하라는 메시지를 책.. 2024. 5. 28.
조윤제, "사람공부" 책리뷰 공자의 가르침 사람 공부《논어》의 위대한 문장을 통해 이끌어낸, 2,500년 동안 이어져온 ‘사람 공부’의 지혜. ‘다산의 마지막’ 시리즈로 동양고전 읽기의 새로운 바람을 일으킨 저자 조윤제가 오늘날 우리가 살아가는 데 필요한 관계 맺음의 도道를 전한다. 공자의 핵심 철학인 충忠, 서恕, 성誠을 바탕으로 61개의 꼭지를 통해 ‘나를 다스리고’, ‘타인을 사랑하며’, ‘날마다 성장하는’ 지혜를 선사한다. ‘인간 공자’가 황제, 제자, 농사꾼 등 다양한 사람들과 대화하면서 얻은 지혜와 그에 대한 여러 해석을 전하는 이 책은 공자처럼 매일 성찰하며 배우는 삶이야말로 사람답게 살기 위한 첩경임을 이야기한다.저자조윤제출판청림출판출판일2023.12.06     습관은 천성 때문에 바꿀 수 없는 것을 바꾼다    새해에 강남 교보.. 2024. 5. 23.
아침 명언 (by 사람공부, 조윤제) 조금 이른 시간에 하루를 시작하면 여러 생각이 들 때가 있습니다. 일어나지도 않을 일들을 걱정하기도 하고, 지금 하고 있는 것에 집중하기보다 바로 뒤의 일을 계획할 때도 있습니다. 유난히 머릿속이 복잡할 때, 나에게 와닿는 글 한 문장에 위로를 받곤 합니다. 때로는 힘든 나를 위로해 줄 한 구절을 일부러 찾아 헤매기도 합니다. 가끔 시를 찾아 헤매고 필사하는 것도 같은 이유에서 인 것 같습니다. 언젠가는 내 마음을 위로해 줄 한 문장을 스스로 써 내려가는 사람이 되고 싶다는 생각을 해봅니다. 오늘 아침에 펼친 책은 조윤제님의 사람공부입니다. 사람공부라는 책을 읽고 그 속에서 찾은 좋은 글귀들을 써보며 하루를 시작하려고 합니다.. "논어"를 해석하는 책이기에 그 어떤 구절이든 옳지 않은 말이 없었고 그 가.. 2024. 5. 21.
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