728x90 반응형 줄리아라베이1 줄리아 라베이, 미루는 습관을 이기는 힘. 책리뷰 미루는 습관을 이기는 힘★ 뇌과학자 이진형(스탠퍼드대 종신 교수) 추천 도서 ★ 최신 뇌과학 및 심리학 연구자료 100여 편 집대성 ★ 자기 점검을 위한 체크리스트 수록 ★ 실전에 바로 적용할 수 있는 실행 팁 수록 “이 책을 통해 습관에 지배당하는 사람이 아닌, 습관을 지배하는 사람이 되는 방법을 배울 수 있기를 바란다.” - 이진형(뇌과학자, 스탠퍼드대 종신 교수) 《미루는 습관을 이기는 힘》은 습관을 형성하는 뇌의 메커니즘과 이를 활용한 목표 달성법을 다룬 책이다. 목표 달성과 습관 형성의 핵심은 우리가 뇌를 얼마나 잘 활용하느냐에 달려있다. 신경과학박사인 저자는 100여 편에 이르는 뇌과학 및 심리학 연구자료를 바탕으로, 직접 실천하고 실험한 효과적인 방법을 선별하여 이 책에 담았다. 여기에 커뮤.. 2024. 5. 29. 이전 1 다음 728x90 반응형
