728x90 반응형 생각멈추는책1 <배종빈, 생각의 배신> 제발 내 생각을 멈춰줘. 메타자각! 생각의 배신“이 책은 생각과 삶을 가볍게 만드는 최고의 가이드다!" 83만 〈놀면서 배우는 심리학〉 유튜브 최설민 대표 《어쩌다 정신과 의사》 저자, 〈뇌부자들〉 유튜브 김지용 정신과 전문의 ★★★ 강력 추천! ★★★ “그런 일이 또 일어나면 어떡하지?” “그때 내가 왜 그랬을까?” “저 사람은 나한테 왜 그러는 거야?” …… 한번 부정적인 생각이 들면 늪에 빠진 것처럼 헤어나기 어렵다. 특히 부정적인 생각은 하나의 패턴이 되어 꼬리에 꼬리를 물고 반복되어저자배종빈출판서사원출판일2024.04.05 생각에 빠지는 것은 우리가 지금 해야 할 일에 몰두하는 것을 방해한다. 반면, 생각에서 벗어나기 위해 노력하는 과정은 우리를 현재의 일에 집중하고 몰두하게 한다. 딱히 우울하다는 생각을 가지고 살진 .. 2025. 5. 9. 이전 1 다음 728x90 반응형
